Issue #1 Tema #1
Older Women and Health:
Menopause & Cancer
Prevention
Question 6 Pregunta 6
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6) I went to my doctor because I started having hot flashes and periods that alternate between very heavy and none. She said I was just starting menopause and that it was a normal part of growing older. I didn't know what to ask her about it. What should I ask her? There's a lot to ask about when you're starting menopause. Menopause is a normal part of a woman's life, but it makes most women feel anything but normal. Every woman has a different experience of menopause. Some have hot flashes, mood swings, sexual changes, or sleeping problems, and some have none of these at all. Going through menopause may also increase your risk of getting certain diseases, like heart disease and osteoporosis. * Learn about your family's medical history and let your doctor know about any relatives that had heart disease, osteoporosis, or cancer. * Keep a diary of your symptoms, like hot flashes and irregular bleeding, and let the doctor know how frequent and how severe these symptoms are. * Talk to your sisters, women friends, elders about their experience with menopause Lots of treatment options are available for women starting menopause, from Hormone Replacement Therapy, to herbal medicines, to simple lifestyle changes. To find out which one is right for you, keep track of your symptoms, learn about your family medical history, and discuss these with your doctor. Your concerns and questions deserve to be taken seriously by your doctor. Don't worry about taking too much time or repeating questions, make sure your doctor helps you understand what's happening to your body and what you can do about it. * What can I expect as I go through menopause? * What can I do about my hot flashes/ headaches/ vaginal dryness/ moodiness?
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Hay muchas cosas que puedes preguntar cuando comienzas la menopausia. La menopausia es una etapa normal en la vida de la mujer, pero puede hacer que muchas mujeres se sientan todo menos normales. Cada mujer tiene una experiencia diferente con la menopausia. Algunas tienen bochornos, cambios de humor frecuentes, cambios en su vida sexual, o problemas de insomnio, y algunas no sienten ninguno de estos síntomas. Pasar por la menopausia puede incrementar tu riesgo de contraer ciertas enfermedades, tales como la osteoporosis y las enfermedades del corazón. Antes de ir a tu cita médica: * Infórmate sobre enfermedades que han tenido tus familiares para que puedas informar a tu doctor acerca de parientes que tengan problemas del corazón, osteoporosis, o cáncer. * Mantén un diario de tus síntomas, como los bochornos y el sangrado irregular, e informa al doctor qué tan frecuentes y severos son los síntomas. * Habla con tus hermanas, amigas, y mujeres a quienes les tengas más confianza acerca de sus experiencias con la menopausia. Hay muchos tratamientos disponibles para las mujeres que comienzan la menopausia, como el tratamiento de reemplazo hormonal, las medicinas naturales, y los cambios de estilo de vida. Para descubrir cuál es el mejor para tí, mantén un récord de tus síntomas, infórmate sobre enfermedades que han padecido en tu familia, y discútelos con tu médico. Durante la visita, no te preocupes si crees que te estás tomando mucho tiempo, o estás repitiendo las mismas preguntas, asegúrate que tu doctor o doctora te ayude a comprender lo que sucede con tu cuerpo y lo que puedes hacer al respecto. Posibles preguntas para tu doctor(a): * ¿Qué cambios puedo esperar ahora que comencé la menopausia? *¿Qué puedo hacer acerca de mis bochornos, mis dolores de cabeza, mi resequedad vaginal, y mis cambios de estado de ánimo? * ¿Qué tipos de exámenes preventivos necesito y cada cuánto tiempo? * ¿Qué tratamientos me recomienda? * ¿Cuáles son los efectos secundarios de mis opciones de tratamiento? * ¿Me recomienda algún otro tratamiento o terapia alternativa? * ¿ Hay algún cambio en mi estilo de vida que pueda ayudarme a sobrepasar la menopausia? * ¿Cuándo terminarán estos síntomas? * ¿De cuáles otras cuestiones de salud debo estar pendiente? * ¿Cuáles fueron sus experiencias con la menopausia, qué hizo usted? (¡si médico es mujer, claro! |
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Tema #1/ Issue #1:La mujer de edad madura y la salud: la menopausia y la prevención del cáncer/ Older Women and Health: Menopause & Cancer Prevention
Tema #2/Issue 2: Salud ambiental y la mujer
fronteriza/ Environmental Health and Women on the Border