Issue #1 Tema #1
Older Women and Health:
Menopause & Cancer
Prevention
Question 9 Pregunta 9
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9) I'm starting to go through menopause, my husband is teasing me about having to get a younger wife because I will no longer be able to perform my 'wifely duties'. I'm worried about it, you know, being able to stay sexually active. What things might start happening to my body? What can I do about it? Menopause may be the end of your childbearing years, but it's not the end of your sexuality or femininity. Physical changes do occur, but that doesn't mean that you can't have a happy, healthy sex life, or make your husband think you won't be a complete partner. During menopause, physical changes can occur that might affect your sex life. Some women experience a decrease in sexual desire. Others enjoy sex more because their worries about pregnancy are gone. As far as physical changes go, one thing many women deal with at menopause is vaginal dryness. Often, the amount of natural lubricant your body can produce decreases. Dryness can make sex unpleasant, regardless of whether your desire is up or down. To take care of this problem, many commercial lubricants are sold at drugstores, with names like Astroglide or KY Jelly. Though some women are embarrassed to buy these creams, they really can help dryness problems and make sex more fun. Other physical changes can also interfere with intimacy and sex. Hot flashes and night sweats can make a partner's body heat unwelcome. Moodiness and emotional changes can strain a relationship. Keep in mind that every woman has a different experience of menopause. There are a lot of ways to deal with menopausal changes. Hormone Replacement Therapy (HRT), which replaces the hormones that your body stops making at menopause, can help alleviate vaginal dryness, hot flashes, and night sweats. However, taking HRT might increase your chances of having a heart attack or a stroke, and getting certain kinds of cancer. Other treatments can also help improve your sex life after menopause. If you're having problems with vaginal dryness, your doctor can prescribe you an estrogen cream or estrogen-releasing ring that will help your body to produce lubricant and strengthen weak vaginal tissue. Some women use the herb Black Cohosh or eat soy products, like tofu, to prevent hot flashes and treat dryness. Menopause, and the changes that come with it, could interfere with your sex life, but they won't shut it down. Though some people think of menopause as the end of woman's sex life, it doesn't have to be. Reassure your husband, you'll be able to perform your "duties." The real question is: can he perform his? P.S. Women who think they've entered menopause can sometimes be surprised by pregnancy. Even if you think you're too old, talk to your doctor about when to stop using contraceptives. In general, until you've had a year without a period, you could still get pregnant!
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9) Empiezo a pasar por la menopausia, y mi esposo se burla de mí, diciéndome que va a tener que conseguirse una esposa más joven porque yo no podré realizar mis "deberes de esposa". Y ya sabes, me preocupa poder mantenerme sexualmente activa. ¿Cuáles son algunas de las cosas que le pasarán a mi cuerpo? ¿Qué puedo hacer al respecto? Puede ser que la menopausia sea el final de tus años fértiles, pero no es el final de tu sexualidad ni de tu feminidad. Notarás algunos cambios físicos, pero eso no quiere decir que no puedas tener una vida sexual plena y saludable, ni hará que tu esposo piense que eres una pareja incompleta. Durante la menopausia puede haber cambios físicos que pueden afectar tu vida sexual. Algunas mujeres sienten una reducción en su deseo sexual. Otras disfrutan más del sexo, ya que no tienen que preocuparse por quedar embarazadas. En cuanto a cambios físicos, algo muy común entre las mujeres es la resequedad vaginal. Muchas veces disminuye la cantidad de lubricante natural que tu cuerpo produce. Esta resequedad puede hacer que el sexo sea algo desagradable, independientemente de que tu deseo esté alto o bajo. Hay formas de resolver este problema; muchas farmacias venden lubricantes vaginales como Astroglide o KY Jelly. Aunque a algunas mujeres les da vergüenza comprar estas cremas, realmente pueden ayudarte con los problemas de resequedad y pueden hacer que el sexo sea más divertido. Otros cambios físicos pueden interferir con la intimidad y el sexo. Los bochornos y sudores nocturnos pueden hacer que el calor corporal de la pareja resulte desagradable. Los cambios de estado de ánimo o cambios emocionales pueden causar tensión en la pareja. Pero no se te olvide que cada mujer tiene una experiencia diferente con la menopausia. Hay muchas maneras de controlar los cambios de la menopausia. La terapia de reemplazo hormonal (TRH), que reemplaza las hormonas que tu cuerpo deja de producir a partir de la menopausia, puede ayudar a controlar la resequeda vaginal, los bochornos, y los sudores nocturnos. Sin embargo, tomar TRH puede incrementar el riesgo de tener un ataque del corazón o un derrame cerebral, y de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Otros tipos de tratamientos también pueden ayudar a mejorar tu vida sexual después de la menopausia. Si tienes problemas con la resequeda vaginal, tu médico puede recetarte una crema vaginal con estrógeno, o un aro vaginal diseñado para liberar estrógeno que ayudará a tu cuerpo a producir lubricante y fortalecerá el tejido vaginal que se ha debilitado. Algunas mujeres usan hierbas como el Cohosh negro o comen productos de soya, como el tofu, para prevenir los bochornos y tratar la resequedad. La menopausia, y los cambios que la acompañan, puede interferir con tu vida sexual, pero no la detendrán. Aunque muchas mujeres piensan que la menopausia es el final de la vida sexual de la mujer, no tiene que ser así. Tranquiliza a tu marido y déjale saber que sí podrás cumplir con tus "obligaciones", ¡la verdadera pregunta es si él podrá cumplir con las suyas! P.S. Algunas mujeres que piensan que han comenzado la menopausia pueden ser sorprendidas por un embarazo. Aunque pienses que ya estás muy mayor, habla con tu doctor acerca de cuándo debes dejar de usar anticonceptivos. En general, hasta que no te deje de bajar la regla por un año, todavía puedes quedar embarazada. |
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Tema #1/ Issue #1:La mujer de edad madura y la salud: la menopausia y la prevención del cáncer/ Older Women and Health: Menopause & Cancer Prevention
Tema #2/Issue 2: Salud ambiental y la mujer fronteriza/ Environmental Health and Women on the Border